• X-FUN
  • Х-FUN ЗНАНИЯ

Как научиться кататься на кроссовках с колесиком Heelys

Каталог статей

Подготовка


Во-первых: нужно правильно ставить ноги, если вы на кроссовках с роликами. Находясь на ровной поверхности, одна нога должна стоять впереди (так как она ведущая), а вторая (опорная) располагаться за передней так, чтобы их местонахождение было на одной линии (носок задней ноги смотрит строго в пятку первой). Это правило является самым важным для начала обучения. Учиться на роликовых кроссовках нужно на ровной поверхности.
 
Во-вторых: нужно почувствовать баланс на Хилисах. Вам надо приподнять носки, так чтобы ваши ноги стояли на пятках, т.е. на роликах. Теперь наклоняйтесь немного в разные стороны и почувствуйте баланс. В тот момент, когда вы не уверенно стоите на роликах (не чувствуете баланса), вам нужно всего лишь опустить носки, и вы устойчивы на поверхности. Далее повторяйте попытки, пока не почувствуете уверенность в ногах (в положении на колесах), это будет означать что волна баланса вами покорена!

Роликовые кроссовки Хиллис


Старт


Во-первых: нужно занять основное положение ног. Напоминаем: поставьте ноги друг за другом, носок толчковой ноги должен быть направлен в пятку опорной и находиться они должны на одной линии.
 
Во-вторых: наклониться вперед и носком задней (толчковой) ноги оттолкнуться. Важно после толчка оторвать носок от поверхности для того чтобы покатиться на двух роликах. Вот, теперь вы катитесь.


Торможение


Быстрое: этот вид остановки предполагает резкое торможение во время катания, для этого опускайте носок одной ноги или два носка сразу. Делайте аккуратно, так как тело будет двигаться вперед по инерции.
 
Медленное: это когда во время движения вы поднимаете носок ноги, которая находится спереди и начинаете немного, плавно притормаживать пяткой (для этого кроссовки на колесах имеют скос на пятке).


В обучении помогут


Защита: если у вас нет опыта катания на роликах или скейте и есть неуверенность, используйте защиту.

Друг: попросите друга помочь в обучении на первых этапах, подержать вас одной или двумя руками.


Видео - Обучение на кроссовках на колесах